Øvede – fra 8 til 12 år.
De ”Øvede” hold er (bortset fra ”Delfinerne”) sidste trin før ”Hørsholm Svømmeforenings” konkurrenceafdeling. Det er Delfinholdstrænerne der udtager svømmerne til konkurrenceafdelingen. På ”Øvede” udvikles svømmernes færdigheder og teknik i alle stilarter.

 

Der svømmes både korte og lange distancer og svømmerne vil bl.a. lære undervandssvømning, medley og temposkift. Der lægges vægt på at forbedre startspring, vendinger og streamline. Svømmerne deltager i Svømmeskolens efterårs- og forårsstævne.