Voksen motion (18+ - voksenhold)
Holdet er for voksne som har brug for at få rettet deres svømmeteknik og komme i lidt bedre form.
Der svømmes efter et fælles program som består af korte serier, og der intervaltrænes for at forbedre konditionen. Samtidig indøves der teknik i de forskellige stilarter og træneren retter på svømmerne efter individuelt behov og ønske.
Et mål med undervisningen kunne være at få hovedet under vand i brystsvømning eller en korrekt vejrtrækning i crawl, men vi arbejder med din teknik der hvor du er nået til.
Holdet råder over to baner i 25 meter bassinet og træneren vil inddele svømmerne efter niveau
Krav/Kriterier:
- Svømmeren skal være habile svømmere
- Svømmeren skal være tryg i 25m bassinet.
Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller og at svømmere med langt hår har badehætte.